TCL macht seine Mitglieder fit

Rücken- und Konditionstraining ab dem 14.1.2023

„Wirbelsäulengymnastik Kraft“ (Präventionskurs) ist der perfekte Kurs, wenn man sich von kleineren Rückenbeschwerden befreien oder vorsorglich die Rückengesundheit erhalten und verbessern möchte. In einem sorgfältig strukturierten Programm, unter fachkundiger Anleitung von Sabine Ploetz, erleben die Teilnehmenden mit viel Spaß Übungen zur Kräftigung, Mobilisation, Entspannung und Dehnung. Die Durchblutung und die Versorgung der Muskulatur und der Bandscheiben werden verbessert. Anschließend wird man sich beweglicher und gesünder fühlen.

Speziell auf die Bedürfnisse der Tennisspieler und Spielerinnen werden hier noch konditionelle Aspekte eingebaut, um in die bevorstehende Tennissaison perfekt starten zu können.

Die Intensität des Kurses wird an die Kursteilnehmer angepasst, sodass sich niemand über- oder unterfordert fühlt.

Angeboten werden

» 10 Kursstunden a 60 Minuten

» 7 -15 Teilnehmer

» Kosten: 100 Euro / Teilnehmer 

Beginn 14.1.2023, jeweils um 09:30 Uhr, Anmeldeschluss 17.12.2022.

Anmeldung

» telefonisch an: 0171 5832575

» per E-Mail an: info@tcleutershausen.de

Der Ort wird noch bekanntgegeben.

Weitere Infos

Frau Ploetz bietet Präventionskurse nach den Richtlinien des §20 SVG an. Das bedeutet für die Teilnehmer, dass die geprüften und zertifizierten Kurse die Qualitätskriterien der ZPP und damit die Zulassungsbedingungen bei allen gesetzlichen Krankenkassen erfüllen. Die meisten Krankenkassen fördern gesundheitsbewusstes Verhalten und bezuschussen die Teilnahme an Präventionsangeboten mit 80-100%.

Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

Wir freuen uns über Eure Teilnahme.

Saskia Brandt (Sportwartin)